Datum objave: 04. 01. 2010.

Odprije je poznato da osobe koje se redovito bave tjelovježbom stare zdravije, no novom su studijom znanstvenici uspjeli objasniti ovu pojavu na molekularnoj razini.

Usporedbom stanica osoba koje ne vježbaju i srednjovječnih aktivnih trkača utvrđena je razlika u duljini telomera ili krajeva molekula DNA na kromosomima. Naime, svaki put kada se stanica replicira, telomore se skraćuju. Kada one postanu prekratke, stanice se više ne može dijeliti i ona umire. Znanstvenici vjeruju da skraćenje telomera ima kritičnu ulogu u starenju te da čini ljude podložnijima bolestima poput kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa ili karcinoma.

U aktualnoj se studiji polazalo da osobe koje su redovito tjelesne aktivne imaju dulje telomere od zdravih, ali neaktivnih osoba, što navodi na zaključak da tjelesna aktivnost pomaže u postizanju dugovječnosti.

Izvor: Circulation

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari