Tjelovježba u prevenciji migrene

Redovita aerobna tjelovježba se u novom istraživanju pokazala učinkovitom u prevenciji migrene, objavio je znanstveni časopis Cephalalgia.

Tjelovježba je imala sličan učinak kao i relaksacijska terapija ili primjena antiepileptika, dodaju znantvenici sa sveučilišta u Goeteborgu.

Djelotvornom se pokazala tjelovježba koja je uključivala npr. vožnju biciklom 3 puta tjedno po 40 minuta.

U istraživanju je sudjelovala 91 žena u dobi od 18 do 65 godina.

Svim ispitanicama je migrena dijagnosticirana od strane neurologa, a glavobolje su ih pogađale 2-8 puta mjesečno.

Aerobna tjelovježba je u prosjeku smanjivala učestalost migrena za 75%.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje.hr[/url]