Znanstvenici s Harvarda su analizirali rezultate 52 studija provedene unatrag nekoliko desetljeća koje su se bavile pitanjem kako tjelesna aktivnost utječe na rizik obolijevanja od karcinoma debelog crijeva.
Pokazalo se da osobe koje su najviše tjelesno aktivne imaju za 24 % manju vjerojatnost obolijevanja od ove teške bolesti u usporedbi s osobama koje su najmanje aktivne.
Protektivni učinak je utvrđen za sve oblike tjelesne aktivnosti bilo da je riječ o rekreativnoj aktivnosti poput trčanja, bicikliranja ili plivanja ili aktivnosti vezanoj uz posao poput hodanja, dizanja predmeta ili kopanja.
Izvor: British Journal of Cancer
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
