Datum objave: 30. 12. 2008.

Čini se da je tjelovježba dobar ulog u budućnost budući da su znanstvenici otkrili da tjelovježba može smanjiti bolove u kasnijoj fazi života.

Znanstvenici su na gotovo 40 000 ispitanika pratili vezu između tjelesne aktivnosti i pojavu bolova u mišićno-koštanom sustavu. Pokazalo se da ispitanici koji su vježbali i prije nego što je studija počela imali za 9 % manji rizik za razvoj mišićno-koštanih poteškoća u usporedbi s neaktivnim ispitanicima. Oni koji su vježbali 3 ili više puta na tjedan imali su čak 28% manju vjerjatnost pojave bolova u mišićima i kostima.

Dobiveni bi rezultati mogli pomoći u razumijevanju procesa nastanka bolova u mišićno-koštanom sustavu, ističu autori studije te nadodaju da bi buduće studije trebale raščistititi jesu li ti bolovi uzrok ili posljedica inaktivnosti.

Izvor: BMC Musculosceletal Disorder

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari