Prosječna odrasla osoba ima 3 prehlade tijekom jedne godine. Jednu godinu je trajala i studija s gojaznim ženama u postmenopauzi (ITM > 30) koje su 5 puta tjedno vježbale po 45' ili su jednom tjedno radile vježbe rastezanja (kontrolna skupina).
Skupina koja je gotovo svaki dan vježbala s umjerenim intenzitetom je imala značajno manji broj prehlada u usporedbi s kontrolnom skupinom žena (30 naspram 48 %) unatoč potencijalno većoj mogućnosti zaraze tijekom skupnih vježbi u zatvorenom prostoru.
Izvor: American Journal of Medicine
Pošalji prijatelju na email