Datum objave: 20. 03. 2009.

Vrtlarenje nakon zimske stanke zahtijeva pripreme poput onih koje prolaze sportaši prije natjecanja, kažu britanski stručnjaci.

British College of Osteopathic Medicine je objavio kako je prije početka proljetnih poslova u vrtu nužno obaviti vježbe za zagrijavanje i istezanje mišića, a zatim postupno povećavati opseg aktivnosti te pri tome uzimati redovite stanke.

Podaci prikupljeni ranijih godina pokazuju kako u proljetnim mjesecima britanske bolnice bilježe značajan porast broja ozljeda povezanih s vrtlarenjem, najčešće istegnuća i uganuća.

U većini slučajeva se poteškoće odnose na donji dio leđa, ligamente i zglobove.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari