Nova poljska studija pokazuje dugoročne koristi od intenzivne tjelesne aktivnosti u mladim danima.
Istraživači su u periodu 1946.-2000. pratili smrtnost sudionika Olimpijskih igara, kazališnih glumaca i svećenika. Rezultati su pokazali da sportaši u prosjeku žive 3 godine više od redovnika i 5 godina više od glumaca.
Autori studije za ovo smatraju zaslužnim jačanje kardiovaskularnog sustava redovnom i intenzivnom tjelesnom aktivnosti, a koristi se vide i nakon 40 godina od prestanka profesionalnog bavljenja sportom.
Izvor: European Journal of Epidemiology
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
