Datum objave: 25. 03. 2009.

Cilj ovog istraživanja je bio provjeriti kako ispiranje usta otopinom s ugljikohidratima utječe na odabir brzine na pokretnoj traci tijekom trčanja od pola sata.

Deset utreniranih sportaša je ispiralo usta otopinom sa 6 % ugljikohidrata odnosno placebo otopinom iste boje i okusa, ali bez ugljikohidrata. Korištenje ugljikohidratne otopine je rezultiralo duljim trčanjem i odabirom veće brzine.

Izvor: International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari