Cilj ovog istraživanja je bio provjeriti kako ispiranje usta otopinom s ugljikohidratima utječe na odabir brzine na pokretnoj traci tijekom trčanja od pola sata.
Deset utreniranih sportaša je ispiralo usta otopinom sa 6 % ugljikohidrata odnosno placebo otopinom iste boje i okusa, ali bez ugljikohidrata. Korištenje ugljikohidratne otopine je rezultiralo duljim trčanjem i odabirom veće brzine.
Izvor: International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
