Datum objave: 10. 09. 2008.

Penjanje stubama mjesto korištenja dizala vam može spasiti život, objavili su švicarski znanstvenici sa sveučilišta u Ženevi.

Istraživanje provedeno uz sudjelovanje 69 ispitanika je pokazalo kako je napuštanjem dizala kod sudionika studije već nakon 12 tjedana došlo do značajnog poboljšanja fizičke forme, smanjenja količine masti u organizmu, smanjenja opsega struka te snižavanja krvnog tlaka.

Istraživači su izračunali kako je zbog toga kod ispitanika došlo do 15%-tnog smanjenja rizika za preranu smrt od bilo kojeg uzroka.

Prosječno se svaki sudionik istraživanja na kraju promatranog razdoblja penjao 23 kata dnevno, umjesto ranijih 5 katova dnevno.

Svi ispitanici su bili zaposlenici jedne ženevske bolnice koji su prije početka studije fizičkim aktivnostima posvećivali manje od 2 sata tjedno.

[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari