Datum objave: 15. 05. 2009.

Padovi su među starijom populacijom vrlo opasna stvar jer dovode do prijeloma koji zahtijevaju dugotrajan oporavak, a kvaliteta života je bitno smanjena.

Tjelesna aktivnost je odlična prevencija, a pregled 111 studija s preko 55 000 sudionika zaključuje kako je Tai Chi jedan od najboljih izbora. Tjelesna aktivnost smanjuje učestalost padova, vjerojatnost pada, a također jača kosti pa je i vjerojatnost prijeloma pri padu manja.

Izvor: Cochrane Reviews

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari