Sudeći prema novim rezultatima studije nastale združenim snagama iranskih i njemačkih znanstvenika omega-3 masne kiseline svoje bi mjesto mogle naći i na policama sa sportskim dodacima prehrani.
Primjena 1000 mg omega-3, odnosno 180mg EPA (eikosapentaenske) i 120 mg DHA (dokosaheksaenske kiseline) kroz 12 tjedana rezultirala je zanimljivim rezultatima među mladim hrvačima koji su ih primali: plućna funkcija bila im je poboljšana za prosječno 50%.
Parametri koje su znanstvenici koristili u procjeni plućne funkcije bili su plućni volumen – koji se povećao za 53% i forsirani ekspiratorni volumen koji se povećao za 41%.
Izvor: Journal of Science and Medicine in Sport, Vol 13, March 2010
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
UTVRĐEN PROTEKTIVAN UČINAK
Mogu li omega-3 masne kiseline sniziti rizik od artritisa?
KORIST ZA DIJETE I ZDRAVSTVENI SUSTAV
Prednosti upotrebe dodataka joda u trudnoći
BAKTERIJA KORISNA ZA PSE
Probiotici za zdravlje kućnih ljubimaca
UČINAK USPOREDIV S LAGANOM TJELESNOM AKTIVNOSTI
Vitamin C – zamjena za tjelovježbu?
DODATKE VITAMINA E UZIMATI S ČAŠOM MLIJEKA
Trebaju li osobe s metaboličkim sindromom više vitamina E?
ZAŠTITNO DJELOVANJE PROBIOTIKA
Probiotici u prevenciji „dječjeg“ dijabetesa
FITOSTEROLI OBEĆAVAJU
Fitosteroli – rješenje za visok kolesterol kod trudnica?
MOŽE POMOĆI OSOBAMA NA HEMODIJALIZI
Nar i kardiovaskularne bolesti
NERAVNOTEŽA CRIJEVNE MIKROFLORE I PRETILOST
Simbiotici mogu pomoći pretiloj djeci tijekom mršavljenja
OČUVANJE FUNKCIJE MOZGA
Omega-3 masne kiseline i „starenje“ mozga
KOMPLEKSNOST PONAŠANJA
Mogu li dodaci prehrani smanjiti agresivnost problematične djece?
KORIST NADJAČAVA EVENTUALNE NEDOSTATKE
Nova saznanja o koristima i rizicima uzimanja dodataka folne kiseline
DODACI PREHRANI ZA ZAŠTITU KOŽE OD SUNCA
Idealno je vrijeme za pripremu kože za ljeto
ZAŠTITNI UČINAK OMEGA-3 MASNIH KISELINA
Omega-3 masne kiseline i prevencija karcinoma dojke
NAKON 3 MJESECA PRIMJENE
Dodaci cinka mogu osnažiti imunitet starijih osoba
