Znanstvenici su otkrili da mlijeko pomaže oporavak mišića nakon tjelesne aktivnosti.
Prema autorima studije, tjelesno aktivne osobe profitiraju više unosom mlijeka negoli vode ili sportskih napitaka. Kao razlog navode činjenicu da mlijeko, osim što štiti mišiće, služi i kao učinkovito rehidracijsko sredstvo.
Izvor: Applied Physiology, Nutrition and Metabolism
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Mlijeko i mliječni proizvodi u prevenciji dijabetesa
Pijenje mlijeka nakon treninga pomaže u izgradnji mišića
NAVEDENO BI TREBALO REZULTIRATI RAZVIJANJEM POBOLJŠANIH TESTOVA
Nedostaci standardnih testova za otkrivanje proteina mlijeka
Mlijeko čuva mozak
Globalno istraživanje o učinkovitosti mliječnih proizvoda
Pijenjem mlijeka spriječimo dijabetes
Mlijeko bolje od vode u rehidriranju djece
Može li mlijeko otežati disanje?
Intolerancija laktoze
Želiš narasti? Jedi mliječne proizvode!
Mliječne masti utječu na rizik od smrti
Kontroverze oko punomasnog mlijeka
Bebe hranjene formulama na bazi kravljeg mlijeka brže dobivaju na tjelesnoj masi
Mlijeko i vitamin D
PRIRODNA ALTERNATIVA U PREVENCIJI I LIJEČENJU GASTRITISA
Terapijski učinak fermentiranog mlijeka na gastritis
