Nedavno istraživanje provedeno u Južnoj Dakoti pokazalo je pozitivan utjecaj mišićne mase na izgradnju kostiju.
Pratili su se dječaci i djevojčice u razvoju, mjerio njihov dobitak na tjelesnoj težini i ocjenjivala koštana masa. Primijećeno je da su kosti bile bolje izgrađene u djece kod koje je u dobivenoj tjelesnoj masi dominirala mišićna, a ne masna.
Time je još jednom istaknuta važnost tjelovježbe u zdravom razvoju mišićno-koštanog sustava i sveopćeg zdravlja.
Izvor: ScienceDaily, June 29, 2009
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Luk i češnjak spašavaju mineralni status
Tjelovježba jača kosti
Zaštitite kosti tijekom mršavljenja
Grožđice za zdrave kosti
Visoke pete povezane s osteoartritisom
Studija povezuje prisutnost bora i gustoću kostiju
Vitamin K za jače kosti
Više mesa, manje kosti
Utjecaj kanabisa na kosti
Višak kilograma ubrzava osteoartritis
Kako očuvati koštanu masu
Pozitivna veza između piva i koštane mase
Mišićna masa i zdravlje kostiju
Pivo čuva kosti
