Lopatanje snijega može biti okidač za srčani udar, ali isto tako i fenomenalna tjelovježba.
Ako ste danas vi na redu za čišćenje ulaza u zgradu, polusatnim radom ćete potrošiti 187-284 kcal. Tako je pokazalo istraživanje sa snijegom zatrpanim Fincima koji su ovisno o tjelesnoj masi po minuti lopatanja trošili 5-10 kcal.
Potrošenih 200 kcal možete nadoknaditi jednom šalicom toplog kakaa.
Izvor: chicagotribune.com
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
