Ako ste imali stresan na poslu nemojte se čuditi ako se tijekom tjelovježbe umorite prije nego inače.
Nova studija na 16 ispitanika pokazuje da mentalni umor ne utječe na kardiovaskularni kapacitet, no utječe na osobni dojam iscprljenosti tijekom tjelesne aktivnosti. Tako osobe koje su mentalno iscrpljenje prije osjećaju umor i završavaju tjelovježbu u usporedbi s osobama koje nisu bile izložene velikim mentalnim naporima.
Izvor: Journal of Applied Physiology
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
