Prakticiranje joge može pomoći osobama kod kojih je prisutan niz faktora rizika za bolesti srca, objavili su indijski znanstvenici.
U istraživanju je sudjelovala 101 osoba s metaboličkim sindromom - skupinom čimbenika poput pretilosti, visokog tlaka i visoke razine šećera u krvi.
Pokazalo se da 3 mjeseca svakodnevnog prakticiranja joge i transcendentalne meditacije dovodi do povlačenja kliničkih i biokemijskih promjena povezanih s metaboličkim sindromom.
Kod ispitanika je došlo do smanjenja opsega struka i snižavanja krvnog tlaka, a zabilježeno je i snižavanje razine šećera i triglicerida u krvi.
Također, povišena je razina tzv. dobrog kolesterola (HDL), objavio je časopis Diabetes Research and Clinical Practice.
[url="http://www.plivazdravlje.hr"]PLIVAzdravlje[/url]
Komentari
Povezani članci
Zdravo srce uz čokoladu
Proteini soje poboljšavaju lipidni profil
Voće i povrće za zdravlje srca
Koja je tajna blagotvornog djelovanja crnog vina na srce?
Studija o utjecaju testosterona na zdravlje srca
Očevi imaju manji rizik za smrt od bolesti srca
Konzumacija ribe u prevenciji moždanog udara
Previše fruktoze predstavlja rizik za zdravlje srca
Resveratrol za prevenciju metaboličkog sindroma
Konzumacija jogurta može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti
Prehrambena vlakna danas za zdravlje srca sutra
Otkriven "ultra-loš" kolesterol
Kuhana i pečena riba smanjuju rizik za bolesti srca, pržena ga povećava
Prehrambene intervencije u liječenju ateroskleroze
