Studija provedena u Kanadi pokazuje kako redovita aerobna tjelesna aktivnost kod starijih osoba znatno popravlja rezultate testiranja kognitivnih sposobnosti.
Podaci prikupljeni od ispitanica starijih od 65 godina sugeriraju kako tjelesno aktivnije žene imaju u prosjeku za 10% bolje rezultate na testovima kognitivnih sposobnosti, objavio je znanstveni časopis Neurobiology of Aging.
Žene koje su bile češće tjelesno aktivne su imale i niži krvni tlak te bolji protok krvi prema mozgu, napominju znanstvenici s University of Calgary.
Istraživači kažu kako su njihovi nalazi nova potvrda da je sjedilački način života značajan faktor rizika za demenciju i moždani udar.
PLIVAzdravlje
Pošalji prijatelju na email
Komentari
Povezani članci
Ženama srednje dobi više odgovara umjerena tjelovježba
Mješavina proteina za izgradnju mišića nakon vježbanja
Učinkovita kombinacija tjelovježbe i kofeina
Umjerena tjelovježba povezana s bržim začećem
Riblje ulje za snagu
Bolje sagorijevanje šećera za bolje sportske rezultate
Šaljiva i poučna promocija tjelesne aktivnosti
Tjelovježba pomaže da jedemo zdravo
Tjelovježba ograničava učinak "gena pretilosti"
Trčanje je učinkovito protiv masnih naslaga na abdomenu
Blagodati liči voća na zdravlje atletičara
Kratka tjelovježba čuva srce
Kratka tjelovježba produljuje život
Za bolje sportske rezultate jedi ciklu!
