Datum objave: 07. 06. 2008.

Koreanski su znanstvenici mjerili učinak 40 minutnog odnosno 4 desetominutna žustra hoda na krvni tlak. U studiji su sudjelovala 23 muškarca sa povišenim krvnim tlakom.

Rezultati su pokazali slično smanjenje krvnog tlaka u obje vrste hodanja iz čega se može zaključiti da za pozitivan učinak nije nužno odhodati sve odjednom. Saznanje bi osobito moglo pomoći osobama koja zbog zaposlenosti ne stignu vježbati, ali žure s jednog sastanka na drugu, ističu autori studije.

Izvor: [url="http://www.webmd.com/default.htm"]WebMD[/url]

Pošalji prijatelju na email
Ključne riječi: tjelovježba,

Komentari