Skupina američkih znanstvenika tvrdi da je čokoladno mlijeko jedan od najdjelotvornijih napitaka za oporavak sportaša nakon fizičkih napora.
U istraživanju provedenom na Indiana University je sudjelovala skupina sportaša od kojih su neki nakon prve serije iscrpljujućih vježbi i prije druge serije velikih fizičkih napora uzimali različite energetske napitke namijenjene nadomještanju tekućine i ugljikohidrata te obično čokoladno mlijeko s niskom razinom masnoća.
Pokazalo se da čokoladno mlijeko omogućuje postizanje za prosječno 50% boljih rezultata u drugoj seriji vježbanja.
Znanstvenici objašnjavaju kako se prednost čokoladnog mlijeka u odnosu na napitke koje inače piju sportaši sastoji u prisutnosti kalcija te efikasnijoj apsorpciji u organizam.
PLIVAzdravlje
Komentari
Povezani članci
Mliječne masnoće poboljšavaju toleranciju na glukozu
Pijenje mlijeka nakon treninga pomaže u izgradnji mišića
Mlijeko kao zaštita od razvoja karcinoma crijeva
Prednosti pijenja mlijeka u djetinstvu
Unos mliječnih proizvoda i utjecaj na zdravlje kosti
Mlijeko i metabolički sindrom
Smanjeni unos mliječnih proizvoda i karcinom dojke
Klenbuterol u stočnoj hrani utječe na rezultate doping kontrola
Smanjeni sadržaj joda u organski proizvedenom mlijeku
Organsko vs. konvencionalno proizvedeno mlijeko
Nova saznanja povezana uz osteoartritis
Sportska prehrana
Mogu li visoke doze vitamina D poboljšati sportsku izvedbu?
Sok od cikle za timske sportove
Trijas sportašica, ozljede i zdravlje kostiju
