Probiotici pomažu pri mršavljenju?

Znanstvenici smatraju da razlike u sastavu bakterija potencijalno doprinose razvoju pretilosti, ali do sada nije ispitivano ukoliko uzimanjem probiotika možemo doprinijeti smanjenju tjelesne mase time regulirajući sastav bakterija u probavnom traktu.

Kako bi to istražili, 250 muškaraca i žena prekomjerne tjelesne mase su tijekom 12 tjedana bili potvrgnuti dijeti pri čemu su jedni uz dijetu uzimali 2 pilule bakterije Lactobacillus rhamnosus (probiotik),a drugi dobivali placebo. Nakon prvih 12 tjedana uslijedio je period od 12 tjedana održavanje tjelesne mase, no, probiotik ili placebo se unosio tijekom cijelog perioda.

Tijekom 24 tjedana studije uočeno je kako su isključivo žene koje su unosile probiotike izgubile dvostruko više kilograma nego žene koje su dobivale placebo (5,2 kg naspram 2,6kg). Također, u prvoj grupi ispitanica došlo je do snižavanja hormona leptina, odgovornog za regulaciju apetita kao i povećanje raznolikosti vrsta bakterija u probavnom traktu.

Naime, pojedine studije povezuju povećani broj različitih vrsta bakterija sa „zdravom“ tjelesnom masom. U muškaraca nisu uočene razlike u gubitku tjelesne mase te nije poznato zašto unos probiotika ima različito djelovanje u ovisnosti o spolu.

Studija je objavljena u časopisu British Journal of Nutrition i naglašava kako će probiotici potencijalno pomoći pri mršavljenju ukoliko se pridržavamo pravilnih prehrambenih navika i provodimo redovitu tjelesnu aktivnost.