Preporučena dnevna doza kroma

Pitanje:
Zanima me kolika je preporučljiva dnevna doza Kroma, te da li se može javiti predoziranje i koji su simptomi?

Odgovor:
Preporučena dnevna doza kroma je 50 do 200 mcg. Uobičajena doza kroma koju sadrže suplementi (50 – 300 mcg) do sada nije izazvala toksične učinke u ljudi. Jedna studija koja je provođena «in vitro» pokazala je da krom u vrlo visokim dozama može izazvati kromosomske mutacije u jajnim stanicama hrčka. Osobe koje boluju od Wilsonove bolesti mogu imati većih problema pri uzimanju povišenih doza kroma. Krom može pojačati djelovanje lijekova koje uzimaju dijabetičari (npr. inzulin, sredstva za sniženje razine šećera u krvi), stoga dijabetičari trebaju uzimati krom pod liječničkom kontrolom.