Iz međunarodnog udruženja za borbu protiv stresa poručuju da pravilna prehrana može biti velika pomoć protiv nepoželjnih posljedica stresa. Razne kemijske tvari koje možemo pronaći u procesiranoj hrani iscrpljuju našu energiju i stoga je svježa, organska hrana idealna opcija, objašnjavaju u udruženju.
Stres pridonosi nastanku brojnih stanja pout moždanog udara, bolesti srca, visokog krvnog tlaka, migrene.
Pješačenje do posla ili, općenito, tjelovježba je još jedan uspješan način borbe protiv stresa.
Izvor: FDIN
Pošalji prijatelju na email