Osobama koje su imale srčani udar može biti od koristi mediteranska prehrana koja podrazumijeva unos ribe, maslinovog ulja i drugih izvora „zdravih“ masti, tvrde američki istraživači.
Istraživanje je uključilo 101 osobu koja je imala srčani udar 6 tjedana prije početka same studije. Ispitanici su podijeljeni u dvije skupine. Jedna je skupina slijedila prehranu koju je preporučio American Heart Association sa niskim unosom masti, dok je druga skupina stavljena na mediteransku prehranu.
Obje su skupine ograničile unos kolesterola na manje od 200 miligrama dnevno kao i unos zasićenih masti na ne više od 7% ukupnog dnevnog unosa kalorija.
Nakon 4 godine, obje su skupine imale slični postotak smrtnosti, ponovljenog srčanog udara i hospitalizacije zbog zatajenja srca. U usporedbi sa oboljelim od srčanog udara koji se nisu držali preporučene prehrane, pojava komplikacija je bila za oko dvije trećine manja.
Izvor: Agence France Presse
Komentari
Povezani članci
Sok acaia može pomoći održati zdravlje zglobova
Brokula i banana za zdravlje crijeva
Kolica koja potiču zdraviji izbor
Voće i povrće za duži život
Konzumacija različitih vrsta povrća i voća reducira rizik od karcinoma pluća
Konzumacijom voća i povrća u djetinstvu do zdravijih arterija u odrasloj dobi
Crvenim bobičastim voćem protiv degenerativnih bolesti
Djeca koja ne vole voće i povrće imaju veći rizik za konstipaciju
Konzumacija bobičastog voća može smaniti rizik od Parkinson-ove bolesti
Prehrana kao zaštita od astme
Još jedan razlog za uživanje u bananama
Smiješak potiče djecu na veći unos voća i povrća
Leži li u jabukama tajna dugovječnosti?
Flavonoid mandarina ima snažan zdravstveni potencijal
