Potreba za slanim

Pitanje:
U zadnje vrijeme imam ogromnu potrebu za slanim. Imam nizak tlak i prije 4 mjeseca bila sam donator koštane srži pa stoga redovito uzimam vitamine. Može li se ta želja za slanim nekako smanjiti nekim nutritivnim elementima kao što se želja za slatkim smanjuje kromom? Hvala

Odgovor:
Budući da smo posljednjih dana svjedoci izrazito visokih temperatura, ne treba posebno govoriti o tome da takve temperature potiču znojenje i dehidraciju. Stoga je potrebno stalno nadoknađivati tekućinu i piti 2 – 3 litre vode dnevno. Znojem gubimo i elektrolite i minerale, pa je i njih potrebno nadoknaditi. Često se preporučuje dodatak soli hrani, a nerijetko i sam organizam žudi za slanim tijekom ljetnih vrućina.

Većina vitaminskih pripravaka sadrži i minerale. Pogledajte sadrži li Vaš pripravak elektrolite i minerale. Ako ne sadrži uzmite jednu šumeću tabletu «multiminerala» koja će nadoknaditi minerale i elektrolite izgubljene znojem. Također, pijte mineralnu vodu koja će nadoknaditi iste te važne elemente.

Srdačan pozdrav

Savjetovalište Vitaminoteka