Podbuhle oči

Pitanje:
Imam 31 god. Svako jutro probudim se podbuhlih očiju. Često ta "otečenost" ne splašnjava cijeli dan. Čime se riješiti tog prekomjernog nakupljanja tekućine u organizmu, jer imam osjećaj da mi je posljedica toga naborana i suha koža oko očiju. Pijem 2 L vode dnevno.

Hvala

Odgovor:
Uz vodu koju pijete u dovoljnim količinama, važan čimbenik koji smanjuje nakupljanje vode u organizmu je smanjena konzumacija soli. Pokušajte ne dodavati sol hrani i pratite koliko to ima učinak na nakupljanje tekućine. Možete pokušati i s uzimanjem vitamina B6, koji služi kao prirodni diuretik. Važno je konzumirati hranu bogatu kalijem, posebice povrće poput rajčice, krumpira, banana i šparoga. Pokušajte u prehranu uključiti što više svježeg voća i povrća.

Srdačan pozdrav

Savjetovalište Vitaminoteka